Formation "Plus jamais débordée avec la méthode CEM"
Apprends à t'organiser en autonomie avec la méthode CEM
Tu veux enfin comprendre comment t’organiser sans te forcer, sans culpabiliser, et surtout sans que tout s’effondre au premier imprévu ?
Cette formation en ligne te donne toutes les clés pour construire ton système d’organisation sur-mesure, à ton rythme, selon ton fonctionnement unique.
73 vidéos. 50 cahiers d'exercices pratiques. Accès à vie
Cette formation, elle est pour qui ?
Cette formation est faite pour toi si…
Tu veux apprendre en autonomie, à ton rythme, sans pression
Tu as essayé plein de méthodes qui n’ont jamais tenu dans le temps
Tu veux comprendre ton fonctionnement pour construire une organisation qui te ressemble
Tu cherches une approche douce et réaliste, pas de la productivité toxique
Tu veux des outils concrets et des exercices pratiques, pas juste de la théorie
Tu préfères investir dans une formation complète plutôt que dans un accompagnement individuel
Si tu as coché plusieurs cases, cette formation est faite pour toi.
Ce que tu vas apprendre
La méthode CEM en 3 piliers pour transformer ton organisation :
Pilier 1 : Clarté
Comprendre ton fonctionnement unique :
• Identifier tes vraies priorités
• Découvrir ton rythme d’énergie
• Repérer ce qui te déborde et pourquoi
• Sortir de la culpabilité permanente
Pilier 2 : Equilibre
Construire ton système sur-mesure :
• Structurer tes semaines intelligemment
• Équilibrer travail, repos et plaisir
• Choisir les bons outils pour TOI
• Créer des routines adaptables
Pilier 3: Mouvement
Ajuster et faire évoluer ton organisation :
• Repérer les signaux de surcharge
• Adapter ton système selon les saisons
• Simplifier quand nécessaire
• Tenir dans la durée sans te forcer
Le programme complet
73 vidéos pour transformer ton organisation + 50 workbooks pour ancrer tes apprentissages
Bienvenue dans la méthode CEM
Avant de plonger dans la méthode, on pose les bases ensemble : pourquoi tu es là, ce que tu vas apprendre, et comment cette formation va vraiment changer ton quotidien.
Tu découvres aussi mon histoire personnelle et comment j’ai créé la méthode CEM après des années d’échecs avec les méthodes classiques.
Module 1 : Clarté
Clarté – Déconstruire pour mieux reconstruire
Avant de t’organiser, on déconstruit tout ce qui t’empêche d’avancer.
Tu vas travailler sur ton mindset :
• Identifier les croyances limitantes qui te sabotent (« je suis nulle en organisation », « je n’y arriverai jamais »)
• Rejeter la hustle culture et accepter la productivité douce
• Sortir de la culpabilité et du syndrome de l’imposteur
• Comprendre que ta valeur ne dépend pas de ta productivité
• Trouver ton ikigai, ton pourquoi profond
Puis tu vas analyser ton fonctionnement unique :
• Tests de personnalité pour mieux te connaître
• Tes rythmes biologiques (es-tu du matin ou du soir ?)
• Ta façon d’approcher les problèmes
• Tes engagements, obligations et contraintes réelles
• Ton historique en matière d’organisation (ce qui a marché, ce qui a échoué)
• Tes préférences en termes d’outils
• Tes objectifs à court, moyen et long terme
À la fin de ce module, tu auras une compréhension fine de qui tu es et de comment tu fonctionnes. C’est la base de tout.
Module 2 : Equilibre
Équilibre – Construire ton système sur-mesure
Maintenant qu’on sait comment tu fonctionnes, on construit ton système d’organisation personnalisé.
Tu vas apprendre à :
Gérer tes tâches et projets :
• Différencier wishlist et to-do liste
• Créer ta master to-do liste
• Estimer le temps d’une tâche (spoiler : on est toutes nulles là-dedans)
• Faire des brain dumps pour vider ta tête
• Distinguer tâche et projet
• Choisir les bons outils (to-do, calendrier, notes, inbox)
Prioriser intelligemment :
• Identifier tes vraies valeurs
• Distinguer urgent et important (matrice Eisenhower)
• Faire de la place pour tes projets perso et tes moments de kiff
• Revoir tes obligations (tout n’est pas obligatoire !)
• Définir tes propres règles
Créer des routines qui te soutiennent :
• Des routines adaptées à toutes les situations
• Gérer les imprévus sans tout faire exploser
• Comprendre la procrastination et la baisse de motivation
• Revenir après des vacances ou une maladie
• Le pouvoir de l’habitude et de la discipline
Maîtriser les outils et méthodes de productivité :
• Batching, time-blocking, les MIT (Most Important Tasks)
• Morning pages, romantisation, gamification
• Rétroplanning, matrice Eisenhower, Eat That Frog
• Utiliser l’IA pour s’organiser
• Notion, bullet journal, apps de productivité, notes vocales
• Spécial TDAH : adapter quand on a un cerveau atypique
Module 3 : Mouvement
Mouvement – Adapter et tenir dans le temps
Ton organisation n’est pas figée. Elle évolue avec toi.
Tu vas apprendre à :
• Reconnaître quand un changement est nécessaire
• Adapter ton système sans tout casser
• Faire évoluer ton organisation au fil de ta vie
Ce que disent mes élèves...
Tarifs
Accès à vie à la formation complète.
73 vidéos 50 workbooks d’exercices Accès à vie Mises à jour gratuites Templates et outils inclus
97€
Paiement unique
Paiement sécurisé par Stripe • Accès sous 48h maximum après validation
Foire aux questions
À qui s’adresse cette formation ?
À toutes les femmes débordées qui veulent retrouver clarté et sérénité dans leur quotidien. Que tu sois entrepreneuse, salariée, maman, étudiante, en reconversion… si tu te sens submergée et que tu veux une organisation qui te ressemble, cette formation est pour toi.
Combien de temps faut-il pour suivre la formation ?
Tu avances à ton rythme ! Certaines clientes la suivent en quelques semaines intensives, d’autres prennent plusieurs mois pour bien digérer et appliquer. L’important, c’est que tu aies accès à vie : tu peux revenir autant de fois que tu veux.
Ai-je vraiment un accès à vie ?
Oui ! Une fois que tu as payé, tu as accès à vie à tout le contenu, y compris aux futures mises à jour. C’est un investissement unique.
Puis-je poser des questions pendant la formation ?
Cette formation est conçue pour être suivie en autonomie. Si tu veux un accompagnement personnalisé avec des réponses à tes questions, je te recommande plutôt l’accompagnement premium individuel.
Y a-t-il un suivi après la formation ?
La formation est en autonomie complète. Mais tu peux t’abonner à ma newsletter et mon podcast pour continuer à recevoir des conseils et inspirations réguliers.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Pour le moment, le paiement se fait en une seule fois (97€). C’est un investissement accessible pour une formation complète avec accès à vie. Mais si c’est vraiment difficile pour toi, écris-moi à charlene@charlenemorel.fr et on trouvera une solution. Je veux que ce cours soit accessible au plus grand nombre.
Que se passe-t-il après le paiement ?
Tu reçois sous 48h tes accès par email. Pense à vérifier tes spamms.
Y a-t-il une garantie satisfait ou remboursé ?
Non. Conformément à la loi, il n’y a pas de droit de rétractation pour les contenus numériques auxquels tu as accès immédiatement. En validant ton achat, tu reconnais avoir accès immédiat au contenu et tu renonces à ton droit de rétractation.